Прочетен: 11753 Коментари: 12 Гласове:
Последна промяна: 10.12.2007 14:23
Когато човек е подвластен на някаква емоция или чувство много често не мисли трезво. Състоянието, за което ще напиша основни неща по-долу, няма да описвам. Тук просто ще напиша един своеобразен списък на неща, които никога не трябва да забравям. Неща, на които се научих в едни много тежки моменти от живота ми. Списъка ще го допълвам, защото винаги има на какво още да се науча. Надявам се да не е по същия начин. Но дори и да се случи пак искам да намеря силата и да повярвам на написаното тук. Защото когато човек е изплашен не вярва на нищо друго освен на собствения си страх. А живот в страх не е живот.
1. Това не е наказание, а преход. Преход към укрепване на личността. След това се познаваш много по – добре, опознаваш емоциите си. Можеш да реагираш много по адекватно на силен стрес или на неприятна случка в живота ти. А това не е наказание, определно.
2. Трябва да знаеш, че дори и да се случи отново – в това няма нищо страшно. Все едно е хрема. Минава и заминава. За хрема знаеш какво да правиш. Чувстваш неразположение, лошо ти е, можеш само да лежиш. Но знаеш, че от тази хрема няма да умреш, знаеш, че рано или късно ще ти мине. И най-важното – няма да ти докара туберколоза.
3. При поява на силно напрежение – просто дишай по дълбоко. Напрежението не е ПА, и не е задължително да стигне до там. А дори и да стигне – неприятно е, но имаш опит и знаеш, че всичко е наред.
4. Изживявай пълноценно всяка една емоция – смей се с цяло гърло, плачи като малко дете – с глас. Не задържай никога нищо в себе си. Когато си щастлив, не мисли за момента, в който това ще свърши. Когато си нещастен – отдай се на тази мъка. Никога нищо не е вечно.
5. Прави компромиси с хората, но доколкото заслужават. Ако не – давай смело на пред. Ти си по важен от всеки един останал. Здравето ти е по-важно. Винаги ще имаш приятели и хора до теб, но така ще оставиш само най-ценните.
6. Търси щастието вътре в теб, а не отвън. Не търси причина да си щастлив – защото ако е любим може да се разлюбите, ако е приятел – може да те предаде, ако е дете – то пораства. А и да не забравяме, че смъртта винаги може да отнеме този, който те прави щастлив. Научи се да бъдеш щаслив сам със себе си.
7. Живей сега. Не в бъдещето, не в миналото. Миналото не можеш да го промениш, а бъдещето никога не може да знаеш какво е. Момента е сега – сега дишаш, сега чувстваш.
8. Мислите, колкото и да за ужасни само тормозят – нито една мисъл не е станала реалност – тогава защо трябва да те плаши. Когато се появи такава мисъл – разсей се и не мисли, или просто си кажи, че това е минало.
9. И най-важното – ВСИЧКО Е НАРЕД и винаги ще бъде така.
Да!:)
Имам си една песен – “All right”..the sun is gonna keep on shining..everything’s gonna be allright.
Когато нещата са мега-зле, с моя приятелка си повтаряме лафчето: Всичко ще е наред. Всичко ще се оправи. Къде си вярваме, къде не,,,Но..
Действа.. :))
аз пък разбрах, че:
-само за потъналия кораб няма попътен вятър;
-че това, което не те убива, те прави по-силен;
-че трябва да държиш приятелите си близо, а враговете по-близо;
-разбрах, че няма незаменими хора;
-че аз съм такава, каквато сама се представя....
разбрах и много други неща и ще разбираме още много, поне докато дишаме.......
Най-хубавият ден е днешният!
именно защото се случва сега, в момента :-)
10.12.2007 17:06
11.12.2007 16:39
30.05.2009 17:51