Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Календар
«  Март, 2024  
ПВСЧПСН
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Постинг
03.06.2009 10:40 - Тай чи
Автор: soho Категория: Спорт   
Прочетен: 21800 Коментари: 43 Гласове:
0

Последна промяна: 03.06.2009 10:48


Ако някога сте гледали по телевизията програма, в която дузини китайци правят движения, наподобяващи много бавно карате, в някой парк, гледали сте Тай Чи.

Тай Чи произхожда от Далечния Изток и представлява древно военно изкуство, което в днешно време се използва с терапевтична цел като форма на релаксация, медитация и раздвижване. Бавните плавни движения разпъват мускулите и отварят гръдния кош, докато контрола, нужен за изпълнение на всяка поза осигурява упражнения, тонизиращи мускулите. И моята цел е, чрез тренировката да се отърсвам от стреса и да се погрижа за здравето си.

Въоръжена с доста информация за този боен стил, потърсих школи в София. Не беше много трудно да намеря едни от най-добрите. И точно на другия ден взела екипчето си в раничка, без страх от разразилата се буря, се запътих към школата.

Бях посрещната много добре. Обяснено ми беше всичко. Дори не се замислих, че няма да се справя. Започна тренировката. Открих доста дефекти в тялото си :). То не бяха изкривявания, дишания, скованост. Но с времето, казват, всичко се оправя.

Започнахме със загрявка. В този спорт се набляга на ставите. Идеята е, че тялото има една основна ос, около която се движи. Тя минава през центъра на тялото. Пресича се от три центъра на тежестта.

Доста е интересно. Имаше и доста напреднали. Те правеха упражнения с мечове, докато аз се опитвах да науча правилната позиция на тялото. :) Доста се позабавлявах върху себе си. Но все пак беше за първи път.

Като цяло изглежда доста трудно, но се надявам да се справя с времето.

Нямам търпение да отида следващия път пак.






Гласувай:
0



Следващ постинг
Предишен постинг

1. анонимен - хмммм. . . . вече ми се иска и аз да п...
03.06.2009 10:49
хмммм . . . . вече ми се иска и аз да пробвам.
цитирай
2. djgator - soho
03.06.2009 10:50
Това е красиво и полезно :))
цитирай
3. valsodar - Та при кой започна?
03.06.2009 10:51
Основните школи са на Доктора , Краси Китаеца и Деничин. ( Един от учениците на Краси - Николай и той си има школа, но не знам къде точно е )
Е , да не забравяме и тази в която е Коцето, ама те са в парка и зиме и лете, отработвайки основно бойните приложения на Тай-Дзи-Цюан и Ба-Гуа , та затова нямат много балетни почитатели.
цитирай
4. soho - 1.
03.06.2009 10:52
Пробвай, няма да съжаляваш.
цитирай
5. soho - Djgator
03.06.2009 10:53
:) Да, за това съм там :)
цитирай
6. soho - Валсодар,
03.06.2009 10:54
Да, знам трите школи. Аз съм май по-скоро от балетните им почитатели :)))
цитирай
7. valsodar - Що бе, лошо няма.
03.06.2009 10:57
Поне от здравословна гледна точка, може да ти бъде от полза.
Само не изпадай в заблуждение, че ще ти влезе в реална полза при нужда от самоотбрана.

Формата с меча предполагам ,че е дългата на Ян-стил.

Един съвет от мене - ще започнеш да изпълняваш движенията правилно, единствено когато спре да ти пука за това :)
цитирай
8. neptunche - Мда :)
03.06.2009 10:58
и аз съм тренирала , само че не в СОфия. Наложи ми се временно да прекъсна, но скоро пак ще започна :)
Моите първи тренировки също бяха доста сковани, но после постепенно започна да свиква. НЕ се отказвай ! :)
цитирай
9. soho - Валосдар,
03.06.2009 11:05
Аз не се и заблуждавам , че ще се бия :) Просто движение и укрепване на духа :)
цитирай
10. soho - Нептунче,
03.06.2009 11:06
За момента и не мисля да се отказвам :)
цитирай
11. valsodar - Да, в тая посока е много полезно
03.06.2009 11:06
Внимавай повече с разгрявките и не бързай да се разтягаш от веднъж - там контузиите стават най-лесно!

При кой тренираш в крайна сметка?
Апропо, разбрах и те разбирам защо не разгласяваш.
По мое време бе забранил на всички да споменаваме, че сме негови ученици (??!) преполагам ,че може да е на същата вълна и сега :)))
цитирай
12. анонимен - Много обичам да релаксирам
03.06.2009 11:21
и да си разтягам мускулите с повдигане и накланяне на еднолитрова халба с бира :-D

\m/
//
цитирай
13. soho - Валсодар,
03.06.2009 11:29
:)))
цитирай
14. soho - Злика,
03.06.2009 11:29
ТО така и аз обичам, ама с винце :))))
цитирай
15. nikita6864 - дам, определено искам и аз да ходя на тай чи ...
03.06.2009 11:47
цитирай
16. valsodar - Никита, сигурна ли си , че ще ти стигне търпението
03.06.2009 11:52
Дългата форма се учи около година, формите с оръжие поне половин, а за бутащи ръце и пет няма да ти стигнат за да ги усвоиш добре.

Сигурна ли си, че би проявила подобно търпение?
цитирай
17. анонимен - Обратен,
03.06.2009 12:02
какви са тези мистични упражнения? Нека си представя:
Дълга форма - маса, дълга три метра и широка един, отрупана с бири
Форма с оръжие - Аз с пищов, стрелям по чаши с вода
Бутащи ръце - soho по ( .)(. ), а аз си бутам ръцете в тях! :-D

\m/
//
цитирай
18. soho - Ники :))
03.06.2009 12:03
Злика, определно няма в какво да си буташ ръцете :)))
цитирай
19. valsodar - Zlika, успя да се докажеш във всички сфери
03.06.2009 12:43
Zlika, успя да се докажеш във всички сфери като разбирач, сега остана само политиката незавоювана от тебе.
Успех на предстоящите избори!
цитирай
20. nikita6864 - ще имам търпението, валсодаре ;-)
03.06.2009 12:52
@19, е не всеки е като теб: "такова обществено важно коте, което може да дава обществено важни съвети и да гледа с дидактичен израз" :-D
цитирай
21. valsodar - Е, тогава да ти пожелая приятни тренировки
03.06.2009 13:02
Само Деничин не ти препоръчвам от изброените - всичките практикуващи при него имитират клипа на баба Лили - "Детелини".
Като почнат да перят едни ми ти пръсти... едни ми ти плавни движения с меки китки, направо берачи на маргаритки са :)))
цитирай
22. nikita6864 - мерси, валсодаре :-)
03.06.2009 13:10
сохо, музика пускат ли, докато тренираш?
цитирай
23. soho - :)
03.06.2009 13:10
Не
цитирай
24. valsodar - Хм, по мое време пускаха?
03.06.2009 13:14
Само дето те скъсва на прозявки, някаква източна на тема медитация - е тогава за първи път щях да заспя прав в движение!
цитирай
25. soho - И аз си мислех, че ще пускат, но ня...
03.06.2009 13:17
И аз си мислех, че ще пускат, но нямаше
цитирай
26. valsodar - А, ще ви пусне!
03.06.2009 13:50
При него си е на приливи и отливи, в един момент преподава с възторг, а в друг с пълна апатия и отвращение.
Не се знае кога ще му дойде музата.
Интересно ми е само, дали вече е преподал прословутата форма с ветрила или още се кани - не е дълга към 15-20 позиционна е, има само едно трудно обръщане на посоката в нея, но за сметка на това е много красива за изпълнение.
цитирай
27. анонимен - Обратен,
03.06.2009 13:51
и от политика разбирам. Като минат изборите ще демонстрирам :-D

soho, ще ме вземеш ли на една тренировка. Искам преди да се запиша да знам за какво става дума :-D

\m/
//
цитирай
28. soho - Аз съм била само един път. Ще ти ка...
03.06.2009 13:52
Аз съм била само един път. Ще ти кажакогато има нещо ново и по-различно :)
цитирай
29. julllinkata - Успех, мила:)
03.06.2009 14:23
Вярвам не само, че ще се справиш, ами скоро ще си мастър:))))))))))))) цалюф!
цитирай
30. merkator - Най- добрият релакс
03.06.2009 14:27
Много е важно на тренировките да звучи музика, много е красиво и унасящо! Ходил съм на тай дзи при Вальо, смазан от бачкане и след час се чувстващ Бог;)
цитирай
31. tili - Mnogo ти благодаря
03.06.2009 14:33
за този клип!
цитирай
32. soho - Юле
03.06.2009 14:49
:*
цитирай
33. soho - Меркатор,
03.06.2009 14:49
Точно за релакса ми харесва. С фитнеса видях докъде стигнах :)))
цитирай
34. soho - Тили,
03.06.2009 14:50
Моля :)
цитирай
35. анонимен - Майтапя се,
03.06.2009 15:58
не си падам по подобни мероприятия :-D

\m/
//
цитирай
36. hinki - Тайчи
03.06.2009 16:18
Казват, че тайчи без енергията да изпълва формата и да бута движението отвътре навън, не е тайчи, а само хореография.
Ако енергията отвътре бута формата, всяко изкуство се превръща в тайчи. Затова неотменима част от практиката е стоенето в неподвижни позиции и повтарянето само на един елемент (движение) от формата, докато не добием правилното усещане за него.
След това отделните движения се сливат в отделни групи от движения, а групите в цялостна форма.
Сохо, разкажи ми, моля те, за трите центъра на тежестта. Благодаря предварително.
Хинки
цитирай
37. viki11 - ia. . . . . . . . . . . . dumata IZTOCHNI ...
03.06.2009 17:37
ia............
dumata IZTOCHNI kolko zabludeni vodi sled sebe si...kolko komentatoriiiiiiiii

Narichash go "boen stil", ne bih se saglasila, makar da e vazmojno da se izpolzva i s tazi tsel. Ili niakoi pravi u nas taka biznes.

Osnovnata tsel e relaks, namirane na stabilnost, udaljavane na jivota i prochee... Ne e profesia...voin. Namirash vatreshnoto si ravnovesie, useshtash vazduha okolo sebe si... Ne se pravi za pobeda nad drug chovek!
цитирай
38. utopichno - вики11 е права, много точно
03.06.2009 19:45
вики11 е права, много точно го е описала. имам приятели, които се занимават с това от години. бих казала, че дори е начин на живот за тях.
цитирай
39. valsodar - A бе Вики, ти кога почна и от това да отбираш?
03.06.2009 19:51
Ама верно си е - двама души - пет компетентни мнения по десет жизнено-важни въпроса :)))

Аман от мистификации.
Чудя се, ама защо ли - то колкото по-малко отбира човек от нещо, в толкова по-голяма мистика го облича ! :)))

Някой от писалите ( изключвам Хинки ) от писалите до сега по темата, прави ли изобщо разлика между Тай-Чи и Тай–Дзи-Цюан ???!
Защото, така като гледам, май само си чешете езиците, колкото да се разпишете компетентно в Гореща тема ? :)))
цитирай
40. disorder - Много добър спорт, изключително ...
04.06.2009 10:29
Много добър спорт, изключително подходящ за разтоварване от стреса. Не случайно се казва движеща медитация.
цитирай
41. soho - Hinki,
04.06.2009 10:31
:) Написала съм това, което съм чула. Все пак съм все още много в началото и много боса по въпрса. За центровете - това което съм разбрала е, че единия е в главата, единия в торса и единия в подножието на краката.
цитирай
42. soho - Вики,
04.06.2009 10:33
да права си. И все пак се води източно бойно изкусвто. Китайците му казват shadowboxing.
цитирай
43. анонимен - 313c7r1cn0153
04.06.2009 23:18
viki pak se e glavozamaqla... oh ne moga taq ve4er mi idva v pove4e
цитирай
Търсене

За този блог
Автор: soho
Категория: Лични дневници
Прочетен: 1590908
Постинги: 328
Коментари: 3081
Гласове: 15605